ความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวไม่ได้เริ่มต้นแบบนั้นเสมอไป มันสามารถเกิดขึ้นอย่างช้าๆ และร้ายกาจเมื่อเวลาผ่านไป คุณไม่สังเกตเห็นจนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกหมดพลัง
การอยู่ในความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียวนั้นน่าเหนื่อยหน่าย และคุณมักต้องการยอมแพ้เพราะคุณไม่มีพลังที่จะต่อสู้เพื่อความต้องการ ความปรารถนา และคุณค่าที่คุณเพิ่มให้กับความสัมพันธ์
เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจเติบโตได้ ความรู้สึกดูถูก และความแค้น – ทั้งคู่ นักฆ่าความสัมพันธ์ที่เงียบสงบ แต่แน่นอน ทั้งหมดยกเว้นการรับประกันการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ของคุณลงที่ถนน
โดยธรรมชาติแล้ว หลังจากที่คุณได้ทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์นี้อย่างหนักแล้ว
อา.
ความสัมพันธ์ด้านเดียวคืออะไร?
ในความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว คนรักคนหนึ่งมักจะใช้เวลาและพลังงานไปกับความสัมพันธ์ที่อีกฝ่ายมีอยู่แล้ว แบ่งอารมณ์ จาก.
ไม่ว่าคุณจะพ่ายแพ้แค่ไหน คุณก็ทำได้ ให้มองสิ่งนี้เป็นประสบการณ์การเรียนรู้. ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่ยืนยาวและถ้าคุณเคยมีแบบนี้ ที่ซึ่งอารมณ์ไม่คงที่ระหว่างคู่ค้าคุณจะสามารถนิยามได้ดีขึ้นว่าความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียวคืออะไร แท้จริงแล้วมันเกี่ยวข้องกับอะไร และวิธีกำหนดขอบเขตของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการมีความสัมพันธ์อีกแบบหนึ่ง
14 สัญญาณของความสัมพันธ์ด้านเดียว
1. คุณวางแผนอยู่เสมอ
หากไม่มีคุณ ก็จะไม่มีแผนใดๆ และคู่ของคุณอาจสังเกตเห็นหรือไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ ในขณะที่คุณเป็นคนวางแผนและเตรียมการ คู่ของคุณจะไม่ไปมีปัญหาในการทำอะไรแบบนั้น
2. คุณมักจะเริ่มการสนทนาและการสื่อสาร
คุณเป็นคนเริ่มส่งข้อความโดยพูดว่า “อรุณสวัสดิ์” หรือถามว่าคู่ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง คู่ของคุณจะไม่ทำแบบเดียวกันเป็นการตอบแทน.
คุณมักจะเป็นคนที่พูดถึงประเด็นสำคัญและเกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ แต่คู่ของคุณมักจะเก็บรายละเอียดด้านลึกของพวกเขาไว้ที่ระดับผิวเผิน
3. คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดอะไรกับคู่ของคุณ
คุณเริ่มรู้สึกอึดอัดที่จะพูดอะไรกับคู่ของคุณ คู่ของคุณอาจจะหรือไม่ฟังคุณและ คุณอาจรู้สึกไม่ได้รับการอนุมัติหรือสนับสนุน.
4. คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
คู่ของคุณจะไม่ถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว งาน หรือโรงเรียน มันเหมือนคุณไม่มีชีวิต
5. คุณอยู่กับคู่ของคุณเสมอ เสมอ.
หากคู่ของคุณมาหาคุณพร้อมปัญหาหรือปัญหาหรือต้องการความคิดเห็น คุณจะอยู่ที่นั่นเสมอทุกครั้งที่ทำได้ ซึ่งไม่บ่อยนัก
แต่พวกเขาอยู่ที่ไหนเมื่อคุณต้องการ?
6. คู่ของคุณตอบกลับข้อความหรือโทรศัพท์ของคุณเป็นครั้งคราวเท่านั้น
ตรงเวลาเสมอและเมื่อพวกเขาต้องการตอบกลับ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาใช้โทรศัพท์ตลอดเวลาเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน แต่ก็ไม่เคยสำคัญพอสำหรับคู่ของคุณที่จะตอบกลับทันทีหรือภายในกรอบเวลาที่สมเหตุสมผล
7. คุณรู้สึกเหมือนเป็นภาระหน้าที่ ไม่ใช่สิ่งสำคัญ
ไม่ว่าจะเป็นคืนในเมืองหรือเที่ยวกลางคืนที่บ้าน ดูรายการโปรด คุณรู้สึกว่าคุณสร้างความไม่สะดวกให้กับคู่ของคุณมากกว่าคนที่คู่ของคุณต้องการออกไปเที่ยวด้วย
คุณรู้สึกว่าคนรักของคุณไม่ต้องการใช้เวลาร่วมกับคุณ และคุณกลับรู้สึกว่าคุณกำลังอยู่ในตารางเวลาหรือกรอบเวลากับคนรักของคุณ
8. ความรักและความโรแมนติกของคุณไม่ค่อยตอบสนอง
ไม่มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันระหว่างคุณและคู่ของคุณ คุณทำท่าทางเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้เพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณชื่นชมและห่วงใยพวกเขา และคุณไม่ค่อยได้รับคำขอบคุณ
9. คุณไม่มีชีวิตทางสังคมในฐานะคู่รัก
คุณไม่ค่อยได้ออกไปไหนด้วยกัน คุณไม่ได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนในฐานะคู่เดทหรือคู่รัก จะไม่มีใครเห็นคุณด้วยกัน
10. คุณอาจรู้สึกถูกหลอกใช้มากกว่ารัก
คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังเสียเวลาให้กับคู่ของคุณจนกว่าจะมีสิ่งที่ดีกว่าเข้ามา คุณสามารถรู้สึกได้ คุณใช้ ด้วยเหตุผลทางเพศ คุณจะรู้สึกรักน้อยลงและชอบความสะดวกสบายสำหรับคู่ของคุณมากขึ้น
11. คู่ของคุณมักจะยกเลิกหรือเปลี่ยนเวลา
การจัดตารางใหม่หรือยกเลิกแผนการไปเที่ยวกับเพื่อน หรืออาจเป็นเพราะคู่ของคุณไม่ต้องการทำอะไรในวันนั้นหรือตอนเย็น
12. ความสัมพันธ์ใช้พลังงานมากกว่าให้พลังงาน
ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันควรจะหมดไป คุณรู้สึกว่าคุณทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับความสัมพันธ์มากกว่าคู่ของคุณ
13. คุณเริ่มที่จะใจน้อย
เมื่อคุณรู้สึกถูกรัก ไม่สนับสนุน หรือไม่ได้รับการดูแลและตัวคุณ เริ่มสร้างความแค้น ที่มีต่อคู่หูของคุณ เขาสร้าง และสร้าง จนกว่าคุณจะรั้งเขาไว้ไม่ได้อีกต่อไป และคุณอาจจะทำลายมันได้ – และด้วยเหตุผลที่ดี
14. ความสัมพันธ์ของคุณส่วนใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณต้องการ
มันมักจะเกี่ยวกับสถานที่คู่ของคุณต้องการกินหรือสิ่งที่คู่ของคุณต้องการฟังขณะขับรถและสิ่งที่คุณอาจอยากกินหรือฟัง
มันเป็นสิ่งที่คู่ของคุณมีและประสบมาเสมอ มากกว่าสิ่งที่คุณกำลังเผชิญหรือความรู้สึกของคุณ
คุณควรทำอย่างไรหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว?
อย่าโทษตัวเองหากคุณพบว่าคุณมีความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวและไม่ใช่ความผิดของคุณ
ดูเหมือนว่าคู่ของคุณลืมแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการถอนอารมณ์ออกจากความสัมพันธ์
ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์ด้านเดียวมักไม่ได้ผล เพราะมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ทำให้มันสำเร็จและพวกเขาอาจติดอยู่ในทางของตัวเองและไม่เห็นสิ่งผิดปกติในพฤติกรรมของพวกเขา เป็นของหุ้นส่วนอีกฝ่ายหนึ่ง ไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ในความสัมพันธ์ชั่วขณะหนึ่ง (หรือตลอดเวลา) ในขณะที่อีกฝ่ายกำลังเสียเวลาและพลังงานไปกับความสัมพันธ์ที่ไร้จุดหมาย
มันไม่ยุติธรรมเลย และในตอนจบของวัน คนคนหนึ่งจะต้องเจ็บปวดและทนทุกข์ทรมาน ส่วนอีกคนจะเดินหน้าต่อไปโดยไม่สำนึกผิดหรือรู้สึกเจ็บปวด
น่าเสียดายที่คนจำนวนมากในโลกนี้ขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์และความตระหนักว่าพวกเขาชอบทำให้ใครบางคนเชื่อบางอย่างเมื่อพวกเขารู้สึกว่าบางอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ไม่ใช่คุณจริงๆ แต่เป็นคู่ของคุณ
แต่มันไม่ใช่จุดจบของโลกและ ตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อ หรือ พยายามแก้ไขปัญหากับคู่ของคุณ.
ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม คุณจะทำมันให้สำเร็จและกลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น
หากคุณตัดสินใจที่จะทำให้มันได้ผล ให้คนรักของคุณรับผิดชอบและระวังความผิดพลาดที่บ่งบอกว่าพวกเขากำลังกลับไปใช้นิสัยแย่ๆ แบบเดิมๆ คุณอาจต้องการเข้ารับการบำบัดจากมืออาชีพ
ให้สัญญากับตัวเองและพวกเขาว่าคุณจะไม่เพิกเฉยต่อสัญชาตญาณของคุณหากคุณเริ่มรู้สึกถึงความไม่สมดุลในการผลักดันและดึงไดนามิกในความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง และดูเหมือนว่าพวกเขากำลังพยายามทำเพื่อคุณ การทำงานมากขึ้น. มีนโยบายความอดทนเป็นศูนย์
หากพวกเขาไม่สามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงได้ พวกเขาจำเป็นต้องประเมินลำดับความสำคัญใหม่ และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณจะช่วยพวกเขาได้ พวกเขาต้องทำงานหนักเพื่อจัดการกับปัญหาของตัวเอง และแม้ว่าพวกเขาจะทำอย่างนั้น ก็ควรที่จะไม่ปล่อยให้พวกเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณ
คุณควรทำอย่างไรหากคุณต้องรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ฝ่ายเดียว?
ตอนนี้ ถ้าคุณเป็นฝ่ายผิด คุณก็มีงานต้องทำมากมาย
การเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณอาจดูน่ากลัวและเป็นการกระทำที่อ่อนแอ แต่ในระยะยาวแล้ว มันคือกุญแจสำคัญในการปลดปล่อยตัวเองและปกป้องความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก เพื่อน และครอบครัว
แม้ว่าในตอนแรกมันอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเองจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่น รวมถึงการเติบโตส่วนบุคคล การตระหนักรู้ในตนเอง และความสามารถในการสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพวกเขา
ในการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ของคุณ คุณต้องพิสูจน์ว่าคุณจะสนับสนุนสิ่งที่คุณพูดด้วยการกระทำของคุณ หากคุณไม่สามารถไปหาคู่ของคุณได้จริงๆ คำสัญญาที่คุณให้ไว้ก็ไม่มีความหมายอะไร และการที่คุณไม่สามารถไว้วางใจและยึดมั่นในคำสัญญานั้นจะทำให้สูญเสียความไว้วางใจและความจริงใจของพวกเขาไป
มุ่งมั่นที่จะอยู่เคียงข้างพวกเขาและก้าวไปไกลกว่านั้นด้วยความคิด ความเห็น และท่าทางที่แสดงว่าคุณห่วงใยพวกเขา อาสาเอาของออกจากจาน; หากพวกเขากลับมาบ้านหลังจากวันที่เลวร้ายและต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ตั้งใจฟัง จากนั้นถามว่ามีอะไรที่คุณช่วยได้บ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลท่อรั่วที่พวกเขาขอให้คุณแก้ไขในช่วงหกสัปดาห์ที่ผ่านมา อยู่เคียงข้างพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์และความเครียด
อย่าลืมให้มากเท่าที่คุณต้องการรับ
ไม่มีใครสมควรที่จะมีความสัมพันธ์ข้างเดียวและรู้สึกว่าถูกโกงหลังจากค้นพบว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงคืออะไร เพียงแค่ตระหนักถึงสัญญาณที่ระบุไว้ข้างต้นและพยายามอย่าปฏิเสธหรือตั้งรับเกี่ยวกับเรื่องนี้
ในอีกด้านหนึ่งของรั้ว เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าการเผชิญหน้ากับความจริงและความเป็นจริงของสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณห่วงใยอย่างลึกซึ้งเป็นเรื่องยาก ในบางกรณี หากทุกอย่างเป็นเพียงชั่วคราวสำหรับพวกเขา คุณอาจต้องทำการตัดสินใจที่ยากลำบากที่จะตัดพวกเขาออกจากชีวิตของคุณเมื่อคุณตระหนักว่าคุณจะดีขึ้นหากไม่มีคนๆ นั้น
หากคุณต้องการผูกมัดกับการวิ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพฤติกรรมเหล่านั้นไม่หลุดไปสู่นิสัยเดิมๆ มิฉะนั้นคุณจะต้องทิ้งมันไว้ข้างหลัง
Brittney Lindstrom เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและผู้ให้คำปรึกษาด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ผ่านการรับรอง
#สญญาณวาคณอยในความสมพนธฝายเดยวและจะทำอยางไรกบมน #บรทนย #ลนดสตรอม
