คริสต์มาสปีนี้ ฉันได้รับคำเชิญที่ไม่คาดคิดให้ไปแช่ตัวในแม่น้ำโคลัมเบีย
คำเชิญนี้มาจาก Ivana Maclay ผู้ซึ่งทำให้การดื่มน้ำเย็นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเธอเป็นประจำ นอกจากนี้ เขายังมีเป้าหมายส่วนตัวในการแบ่งปันความหลงใหลในความหนาวให้กับใครก็ตามที่กล้าหาญพอที่จะทนต่ออ้อมกอดของน้ำเย็นจัด
การแช่เย็น การแช่เย็น หรือการแช่เย็น เกี่ยวข้องกับการจงใจแช่ตัวในน้ำเย็น บ่อยครั้งที่น้ำเย็นอย่างเจ็บปวด ในความหมายที่เคร่งครัด หมายถึงการก้าวออกจากเขตสบายของตนอย่างแท้จริง
ฉันพบ Ivana ครั้งแรกเพื่อถ่ายทำความหลงใหลในการแช่ตัวในที่เย็นจัดสำหรับโปรแกรม “Oregon Discipline Information” ของ OPB ฉันอยากรู้คำถามง่ายๆ: ทำไมคนๆ หนึ่งต้องเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งที่รบกวนอย่างเห็นได้ชัด ในฐานะนักข่าว ฉันคิดว่านี่เป็นคำถามของฉันกับ Ivana; ดูเหมือนว่าฉันต้องตอบคำถามด้วยตัวเอง
ความอยากรู้อยากเห็นของโรคไข้หวัด
ช่วงเวลานี้ของปีที่แล้ว ทีม “Oregon Discipline Information” ของเราได้ติดตามการผจญภัยของเราในช่วงวันหยุด ช่างภาพ Stephani Gordon เล่าว่าเธอเข้าไปในแม่น้ำ Willamette กับกลุ่มผู้หญิงที่สวมเพียงชุดว่ายน้ำและหมวกซานต้า
ตรงไปตรงมาฉันพบว่าความคิดนี้บ้าไปหน่อย แต่นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันถาม Stephani ว่าฉันสามารถพบ Ivana หัวโจกของกลุ่ม Chilly Dip นี้ได้หรือไม่ ฉันอยากรู้ว่าอะไรจะทำให้ใครบางคนดำลงไปในน้ำครั้งแล้วครั้งเล่า ไม่ใช่ด้วยความตั้งใจ มีอะไรที่ลึกกว่าระดับพื้นผิวของขนลุกและริมฝีปากสั่น?
ส่วนหนึ่งของความสนใจของฉันในการสร้างเรื่องราวของ Discipline Information นี้คือความเป็นไปได้ทางภาพ ยากที่จะถ่ายทอดอุณหภูมิผ่านหน้าจอวิดีโอ ฉันรู้ว่าถ้าเราแสดง Ivana ในลำห้วยในป่าแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือที่มีมอสทั่วไป มันจะไม่สะท้อนให้ผู้ชมเห็นว่าน้ำจริงๆ เย็นแค่ไหนในช่วงกลางฤดูหนาว เราต้องเห็นหิมะและน้ำแข็ง
Ivana อยู่ในเกม
ดังนั้นเราจึงโหลดขึ้นและไปที่ Mount Hood
Ivana Maclay ดำน้ำเย็นในแม่น้ำแซลมอนในฤดูหนาว เธอตระหนักดีว่าการฝึกฝนช่วยให้เธอมีพลังและอารมณ์ดีขึ้นใหม่ และช่วยให้เธอเผชิญกับความท้าทายในชีวิต
สเตฟานี กอร์ดอน / OPB
ทำลายน้ำแข็ง
ฉากเปิดตัวเริ่มต้นด้วยมุมมองทางอากาศของ Stephani จากโดรนที่มองออกไปเหนือหิมะสีขาวจำนวนมาก Ivana และ Zuzka Tichy เพื่อนของเธอ ซึ่งเธอพามาด้วยเพื่อเป็นกำลังใจและความปลอดภัย จริงๆ แล้วอยู่ที่ภูเขา ผู้หญิงสองคนยืนอยู่ที่ปลายทะเลสาบ ซึ่งน้ำแข็งบางที่สุด
Ivana สวมชุดว่ายน้ำทูพีซ สเตฟานีกับฉันอยู่ในเสื้อผ้ากันหนาวในขณะที่ถ่ายทำ
Ivana ใช้ไม้ทดสอบความหนาของน้ำแข็ง หลังจากก้าวลงไปในน้ำอย่างระมัดระวังจนถึงระดับเข่า เธอก็เริ่มสลายน้ำแข็งเป็นชิ้นๆ เพื่อให้สระกว้างพอสำหรับร่างกายของเธอ น้ำแข็งประทุอย่างรุนแรงแล้วส่งเสียงดังขณะที่มันพ่นชิ้นส่วนออกมา
สเตฟานียิ้มจากด้านหลังกล้องขณะที่เธอจับภาพขณะที่อีวานาหย่อนร่างของเธอลงไปในน้ำ ส่วนเดียวของ Ivana ที่โผล่พ้นน้ำคือศีรษะของเธอและหมวกถุงเท้าสีชมพูของเธอที่มีปอมปอมขนนก ไหล่ของเธอและสองมือกดเข้าหากันในท่าโยคะ Anjali Mudra หรือที่มักเรียกกันว่า “มือสู่หัวใจ”
แม้จะอยู่ในระยะที่ปลอดภัยจากน้ำแข็งบางๆ เราก็ได้ยินเสียงหายใจลึกๆ ของ Ivana ปฏิกิริยาเริ่มต้นของร่างกายต่อน้ำแข็งเรียกว่า “ความเย็นจัด” โดยปกติจะเป็นนาทีของการหายใจเร็วเกินไปและบางครั้ง อาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้. อย่างไรก็ตาม Ivana ฝึกฝนตัวเองให้ควบคุมการหายใจ
Ivana อธิบาย “มันเริ่มรู้สึกแตกต่างออกไปใน 20 วินาทีหลังจากการช็อกครั้งแรก” “ร่างกายของคุณสร้างฟองร้อนนี้และรู้สึกถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถนั่งตรงนั้นได้สักสองสามนาที
เป็นพยานก็ไม่เชื่อ มันอยู่ได้นานขนาดนั้นได้อย่างไร? และคำถามที่ไม่มีคำตอบอีกครั้ง: ทำไม?!
Ivana Maclay ภูเขา เขากำลังดำน้ำอย่างเย็นชาใน Mirror Lake ที่เป็นน้ำแข็งในป่าสงวนแห่งชาติฮูด การอาบน้ำเย็นทำให้ Ivana รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและร่างกายของเธอมากขึ้น
เอียน แมคคลัสคีย์/OPB
สื่อสารมวลชนแบบแช่
สิ่งหนึ่งที่ทำให้ “Oregon Discipline Information” มีความพิเศษคือองค์ประกอบด้านข่าวที่น่าสนใจ ซึ่งนักข่าวจะได้ดำดิ่งลงไปในสถานการณ์ร่วมกับผู้คนที่เกี่ยวข้องเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกและข้อมูลเชิงลึกโดยตรง
เมื่อฉันสร้างเรื่องราว ผู้หญิงสามคนเล่นสกีรอบทะเลสาบปล่องภูเขาไฟในฤดูหนาวตากล้องตัวน้อยของเราจะรู้เรื่องได้ก็ต่อเมื่อเราเล่นสกีด้วย เราเดินทางทุกไมล์ นอนบนหิมะทุกคืน และทนกับหิมะที่ตกลงมาอย่างน่าสังเวช ตามคำกล่าวโบราณ วิธีเดียวที่จะเห็นอกเห็นใจใครสักคนอย่างแท้จริงคือการเดินเป็นระยะทางหนึ่งไมล์แทน ในกรณีนี้ ประมาณ 50 ไมล์
ในบางครั้ง เราได้รับเชิญให้ลองทำสิ่งที่เรากำลังถ่ายทำ ตัวอย่างเช่น ช่างตีเหล็กแห่ง Timberline Lodge, แดริล เนลสัน. แดริลกำลังทำแหนบไฟ “หัวแกะ” อันเป็นสัญลักษณ์ เขาให้ฉันลองใช้ค้อนของเขาสองสามจังหวะบนเหล็กร้อนแดงที่ส่องแสงเพื่อทำให้ปลายด้านหนึ่งของแหนบเป็นจุดสี่ด้าน มันกลายเป็นเรื่องยากกว่าที่คิด
ฉันกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้จากคนที่เราเน้นเสมอเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่พวกเขาทำ วิธีการทำ และต้องใช้ความเชี่ยวชาญมากเพียงใด
ตั้งแต่วินาทีที่ฉันได้พบกับ Ivana เขากล่าวว่า มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ฉันจะรู้สึกถึงอ้อมกอดที่เย็นยะเยือกของผืนน้ำที่เย็นยะเยือกของภูเขาฮูด
เมื่อเดินไปตามทะเลสาบ Mirror หลังจากวันถ่ายทำ ฉันตระหนักว่าไม่มีทางที่ฉันจะเข้าใจการแช่เย็นโดยไม่ต้องลองด้วยตัวเอง ตราบใดที่ฉันอยู่ในเสื้อกันหนาวที่อบอุ่นและเฝ้าดู Ivana จากระยะที่ปลอดภัย ฉันจะไม่มีทางรู้คำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด: ทำไม?!
Ian McCluskey ผู้ผลิต OPB เพื่อทำความเข้าใจประสบการณ์การแช่น้ำเย็นอย่างถ่องแท้ เขากำลังทดสอบน้ำในลำธารในป่าสงวนแห่งชาติฮูด
อีวาน แมคเคลย์
ผลัก
เมื่อถึงจุดที่ถนนข้ามสะพานซุง Ivana และ Zuzka ก็หยุด ใต้สะพาน กระแสน้ำที่ไหลอย่างรวดเร็วจะหยุดและก่อตัวขึ้นเล็กน้อยก่อนจะไหลลงมาจากภูเขา
Ivana ดำน้ำต่อหน้ากล้องมาแล้ว 2 ครั้ง แต่ Zuzka และ Stephani ซึ่งมีประสบการณ์การดำน้ำในอากาศหนาวทั้งคู่ต่างก็กระตือรือร้นที่จะกลับมา เรากำลังสูญเสียแสงสว่างอย่างรวดเร็วในวันฤดูหนาวอันสั้น และนี่คือโอกาสสุดท้ายก่อนที่เราจะกลับไปที่ยานพาหนะและความสะดวกสบายในบ้าน
ขณะที่ผู้หญิงผลัดกันดำดิ่งลงไปในสระ ฉันพิจารณาทางเลือกนี้และความท้าทาย การพลาดช่วงเวลานี้หมายถึงการอยู่อย่างแห้งและอบอุ่น การทำตามขั้นตอนหลักหมายถึงความไม่สะดวกที่ชัดเจน แต่ก็ไม่ทราบเช่นกัน นี่คือส่วนหนึ่งของเรื่องราวที่จะได้รับจากประสบการณ์เท่านั้น
“เอาล่ะ เอียน พร้อมหรือยัง” Ivana พูดอย่างสนุกสนานภายใต้แรงกดดันจากเพื่อน
ฉันจึงถอดชั้นในอุ่นๆ ออก จากนั้นลงไปด้วยเท้าเปล่าในกองหิมะ ฉันลงไปในน้ำจนถึงข้อเท้า และทันใดนั้น เท้าของฉันก็จมอยู่ในความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากเข็มทิ่มแทง ยิ่งฉันก้าวลงไปในน้ำฉันก็ยิ่งเกร็งกล้ามเนื้อมากขึ้น ฉันหายใจไม่ออก ร่างกายของฉันพยายามหายใจถี่ขึ้นขณะที่ฉันดำดิ่งลึกเข้าไปในอก ฉันต้องเตือนตัวเองให้หายใจเข้า
ฉันรู้สึกผิดทางจิตใจกับความรู้สึกที่แข็งแกร่งของการกระโดดขึ้นจากน้ำ ทุกประสาทตื่นตระหนก: อันตราย อันตราย อันตราย ทางออก นี่คือระบบประสาทต่อสู้หรือหนี
ฉันพยายามจำทุกสิ่งที่ฉันเรียนรู้จาก Ivana ลมหายใจ. ช้า. จับมือกันในท่าโยคะหัวใจ
ความตื่นตระหนกลดลง การทิ่มแทงของน้ำที่เจ็บปวดกลายเป็นความเฉื่อยชาและเจ็บปวด
ฉันเข้าใจมากขึ้นว่าทำไม Ivana ถึงพบว่าตัวเองเย็นชาในช่วงเวลาที่เธอทั้งคู่หย่าร้างและแม่ของเธอเสียไปด้วยโรคมะเร็ง เธอจำช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยปัญหาทางการเงินและความรับผิดชอบของการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวได้ การแช่เย็นทำให้เขานึกถึงการควบคุม สัมผัสถึงความแข็งแกร่งภายใน และความแข็งแกร่งของเขาเอง
“ฉันเลือกระดับความทุกข์ทรมาน” Ivana กล่าว “ไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันเป็นผู้ควบคุม”
หลังจากแช่ในน้ำเย็นเพียงหนึ่งนาที แขนและขาของคุณอาจชาและสูญเสียเรี่ยวแรงได้ เกินสองสามนาทีและร่างกายอาจเข้าสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม “การฟังร่างกาย” จึงมีความสำคัญ Ivana กล่าว
ไม่มีช่วงเวลาใดที่ความหนาวเย็นกลายเป็นความสุข และฉันก็รู้ว่านั่นคือประเด็น เป็นเพียงการโอบกอดช่วงเวลาที่ไม่สบายใจ จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะหยุดและออกไปอีกครั้ง
จากนั้นยืนขึ้นและขยับแขนขาเพื่อให้เลือดไหลเวียนและหัวใจเต้น
ใส่เสื้อผ้าเสร็จเราไปเดินเล่นกัน ขาและแขนของฉันสั่นทีละก้าว และเลือดของฉันก็ร้อนขึ้นกว่าเดิม ผิวของฉันเต็มไปด้วยพลังงาน รู้สึกเสียวซ่า ไม่ใช่ความเย็นจัด แต่เป็นการไหลเวียนของเลือดที่เปล่งประกายซึ่งค้นพบหลอดเลือดฝอยทุกส่วน ฉันยิ้มด้วยความภูมิใจเล็กน้อยที่ตอบว่าใช่—ไม่ใช่ที่ Ivana แต่ที่ตัวฉันเอง ชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเอาชนะเสียงที่จำกัดของตัวเอง
สเตฟานี กอร์ดอน ช่างภาพ OPB ถ่ายภาพกลุ่มนักตักน้ำแข็งสุดบึกบึนในแม่น้ำโคลัมเบีย
เอียน แมคคลัสคีย์/OPB
ชุมชนรวมตัวกันในที่เย็น
เราไปเกาะ Sauvie ในฤดูหนาวที่แล้วเพื่อเก็บภาพฉากสุดท้ายของเรื่องราวในวิดีโอ Ivana ชอบที่จะแบ่งปันความหลงใหลในน้ำเย็นของเธอ และต้องการสร้างวิธีการนำชุมชนมารวมกัน
เขาโต้เถียงกับเพื่อนบ้านในพอร์ตแลนด์กลุ่มเล็กๆ เพื่อนของเพื่อน และผู้คนจากสาธารณรัฐเช็กอย่างอีวาน่า ดูเหมือนว่าพวกเขาทั้งหมดจะมีความสุขและความอดทนเหมือนกันในการอดทนต่อความหนาวเย็นนี้
“เรามีกลุ่มคนเหล่านี้ ซึ่งน่าทึ่งมาก” Ivana กล่าว “เสียงหัวเราะ เสียงหัวเราะ และความสุข มันค่อนข้างติดต่อได้ เป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง”
ตั้งแต่ถ่ายทำเมื่อฤดูหนาวปีที่แล้ว Ivana กลับมาที่ชายหาดเกาะ Sauvie หลายครั้ง นำกลุ่มที่ไม่เป็นทางการมารวมกันเพื่อดำน้ำเย็น
แม้ว่าฉันจะประสบความสำเร็จในการดำน้ำเย็นที่ Mount Hood เป็นครั้งแรก แต่ฉันก็ยังไม่กลับใจใหม่ 100% หนึ่งสามารถพูดได้ว่า “หนึ่งและเสร็จสิ้น”
แต่ตอนนี้ Ivana กำลังส่งข้อความก่อนวันคริสต์มาส
ตั้งแต่การถ่ายทำครั้งแรกกับ Ivana ปี 2022 ยากกว่าที่เราคาดไว้ ฤดูใบไม้ร่วงนี้ พ่อของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ฉันมีน้ำหนักมากในช่วงต้นปีและฉันต้องการพลังงานใหม่เพื่อเผชิญกับปีหน้า
ฉันก็ว่าใช่เหมือนกัน
เรารวมตัวกันบนชายหาดที่ว่างเปล่า ท้องฟ้าเป็นสีเทา น้ำเทา. เราก่อกองไฟในทราย เราวงกลมมัน การสนทนาจะยาวนานขึ้นเมื่อทุกคนเกิดความล่าช้าในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จากนั้นเทชั้นร้อน
เราลงน้ำเป็นกลุ่ม
ก่อนหน้านี้ร่างกายของฉันจะปฏิวัติ เขาต้องการหันหลังกลับเข้าฝั่ง 180 องศาและวิ่งไปที่กองไฟ ฉันกำลังอยู่ในหลักสูตร
เอวลึกแล้วลึกขึ้น ฉันต่อสู้กับปอดเพื่ออากาศ น้ำเย็นเฉียบเลย
จากนั้นเราก็ล้อมวง จับมือกัน และอวยพรปีใหม่ให้กันและกัน
อีกไม่นานเราจะได้เพลิดเพลินกับแชมเปญโทสต์ ขนมอบโฮมเมด และไส้กรอกย่างรอบกองไฟ แต่สำหรับช่วงเวลาที่หายวับไปนี้ การระงับความอยากที่จะหนีและเลือกที่จะอยู่ในอาการไม่สบาย เพียงพูดกับตัวเองเงียบๆ: เข้าใจแล้ว
Ivana Maclay แบ่งปันความหลงใหลของเธอในการแช่เย็นกับทุกคนที่กล้าพอที่จะเข้าร่วมกับเธอ Ivana (กลาง) ถ่ายเซลฟี่กับเพื่อนสกู๊ปรับปีใหม่ของเธอ รวมถึงโปรดิวเซอร์ Oregon Discipline Information Ian McCluskey (ซ้าย)
อีวาน แมคเคลย์
#คณกลาทจะดำนำ #ดำนำในนานนำแปซฟกตะวนตกเฉยงเหนอทเยอกแขง
