ฉันเคยเป็นนักเพาะกายที่เกือบหัวใจวายตาย สิ่งที่ได้เรียนรู้ในภายหลังช่วยชีวิตฉันไว้ได้

ด้าน อดีตนักเพาะกายที่มีการแข่งขันในฐานะคนที่ฝึกฝนอย่างหนักจนถึงช่วงอายุ 40 กลางๆ ฉันใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตไปกับความรู้สึกและดูดีทีเดียว ในช่วงปลายยุค 40 ฉันใช้ชีวิตที่ฉันคิดว่าดีต่อสุขภาพ นอกเหนือจากการต่อสู้กับการเสพติดฝิ่นช่วงสั้นๆ ที่ฉันเอาชนะได้ด้วยพระคุณของพระเจ้า

แต่เมื่อฉันอายุ 57 ปี โลกของฉันก็สั่นสะเทือน อาการหัวใจวายที่สำคัญ ตรงกลางโรงยิม

ในปี 2018 ผมกับเมียมีอาใช้ชีวิตอย่างสะอาดและดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายด้วยกัน 5-6 วันต่อสัปดาห์ มีอาเป็นมังสวิรัติ และแม้ว่าฉันจะสนับสนุนสิ่งนี้ในฐานะอดีตนักเพาะกาย แต่ฉันเชื่อว่าฉันต้องการโปรตีนจากสัตว์เพื่อรักษาขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฉันฝึกหนักและกินเท่าที่ฉันต้องการ ฉันยังรู้สึกดีและดูดีอยู่ข้างนอกด้วย

นอกจากนี้ เรายังไล่ตามความฝันของ Mia ที่จะเปิดร้านคาเฟ่ที่อิงจากพืชและศรัทธาในชุมชนของเรา ซึ่งเป็นสถานที่ที่ผู้คนสามารถรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพไปพร้อมกับการบำรุงเลี้ยงทางจิตวิญญาณ Revelations Café กำลังอยู่ในระหว่างการก่อสร้างและฉันไม่สามารถคุ้นเคยกับเมนูได้ – จะมีร้านอาหารทำไมหากฉันไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนอาหารของตัวเอง

ศูนย์กลางของปัญหา: ผู้ไม่เสนอ LOUISIANA ให้ความสำคัญกับการตรวจคัดกรองหัวใจหลังจากเรือแฮมลินแตก

ในช่วงปลายฤดูร้อนปี 2018 – ประมาณหกเดือนก่อนที่คาเฟ่จะเปิด – ฉันเริ่มรู้สึกอึดอัดในอก ฉันคิดว่ามันเป็นกล้ามเนื้อหน้าอกที่ถูกดึงและคิดว่าฉันควรจะทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อยที่โรงยิมจนกว่าจะหายดี แต่แล้ว แม้แต่การเดินเร็วหรือวิ่งสั้นๆ ก็ยังทำให้ฉันรำคาญใจ แม้ว่าความรู้สึกไม่สบายนี้จะไม่ดีขึ้น แต่ฉันยังคงกินตามต้องการและฝึกฝนต่อไปโดยเชื่อว่ามันจะผ่านไป

เมื่อวันที่ 2 กันยายน 2018 เมื่อฉันอยู่ระหว่างการออกกำลังกาย ความเจ็บปวดเริ่มทนไม่ได้และเริ่มแผ่ลงมาที่แขนซ้าย กล้ามเนื้อนี้ไม่สามารถดึงออกมาได้ ฉันมีปัญหาในการหายใจและชี้ไปที่ Mia ฉันแทบจะพูดไม่ออกว่า “ฉันเสร็จแล้ว!” ฉันหน้าซีดและเริ่มหมดสติจากความเจ็บปวดและหายใจถี่

ฉันมีอาการหัวใจวายกลางโรงยิม

ด้วยพระคุณของพระเจ้า โรงพยาบาลใช้เวลาเพียงสามนาทีในการเปลี่ยนมุม และมีอาสวดอ้อนวอนขณะที่เธอรีบไปที่ห้องฉุกเฉิน เราไปถึงที่นั่นทันเวลาเพื่อหยุดสิ่งที่ถูกจัดว่าเป็น “พ่อม่าย” ในเวลาต่อมา ฉันไม่ได้ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือเสพยา และออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันไม่เชื่อว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคนอย่างฉัน

ระหว่างที่ฉันพักฟื้น เพื่อนที่ดีคนหนึ่งบอกกับฉันว่า เขาส่งหนังสือโดย Caldwell Esselstyn เรื่อง “Forestall and Reverse Coronary heart Illness” ฉันรู้สึกขอบคุณจนกระทั่งฉันเริ่มอ่าน มันเกี่ยวกับการทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาโรคหัวใจของฉันและป้องกันอาการหัวใจวายอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม ยิ่งฉันอ่านและเข้าใจวิทยาศาสตร์มากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งมั่นใจว่ามีบางอย่างเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันเอง ในขณะนั้น—สองสัปดาห์หลังจากป่วยเป็นหม้ายหัวใจวาย—ฉันตัดสินใจใช้ผลิตภัณฑ์จากพืช

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ต้องเผชิญกับปฏิกิริยาต่อการเรียก ‘ป่าเถื่อน’ เพื่อรักษาเด็กที่เป็นโรคอ้วนด้วยยาและการผ่าตัด

วันนี้ 4 บวกปีต่อมา ฉันยังคงใช้ชีวิตแบบเน้นพืชเป็นหลัก เสริมด้วยการอดอาหารเป็นระยะและออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันเลิกเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดวันละครั้ง และไม่มีแผนจะกลับไปใช้วิธีเดิม ฉันรู้สึกเหลือเชื่อและมีพลังงานมากกว่าเมื่อ 20 ปีที่แล้ว!

ตอนนี้ฉันอายุ 60 ปี ฉันไม่มีความดันโลหิตสูงหรือคอเลสเตอรอลสูง ทั้งแพทย์โรคหัวใจและแพทย์ปฐมภูมิชื่นชมการเปลี่ยนแปลงที่ฉันทำและสนับสนุนให้ฉันอยู่บนเส้นทางนี้โดยพิจารณาจากสัญญาณชีพและการตรวจเลือดทั้งหมดของฉัน

ไม่ใช่เรื่องที่เป็นความลับที่คนอเมริกันถูกรบกวนด้วยคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน (เหนือสิ่งอื่นใด) จากข้อมูลของ Mayo Clinic พบว่า 70% ของชาวอเมริกันทั้งหมดใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อย่างน้อย 1 รายการ และมากกว่าครึ่งใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ 4 รายการขึ้นไป แม้จะมีการใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพต่อหัวมากกว่าประเทศอื่น ๆ ในโลกของเรา ประเทศที่ป่วยหนักที่สุดในโลก. อย่างไรก็ตาม ที่น่าสังเกตคือ โรคต่างๆ ของเราได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาให้หายได้หรือป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหาร

ฉันได้เห็นกับตาตัวเองว่าเราจะต้องพิจารณาสิ่งที่เรากินอย่างระมัดระวังเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการหัวใจวายและเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจที่พบได้บ่อยในวัฒนธรรมของเรา หากไม่ใช่ทั้งหมด ไม่ใช่แค่พวกนั้น ชัดเจน มีสุขภาพไม่ดี – น่าเศร้าที่นักกีฬาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เสียชีวิตอย่างกะทันหันหรือประสบเหตุการณ์สำคัญเกี่ยวกับหัวใจ

นี่อาจเป็นผลมาจาก Commonplace American Eating regimen (SAD) หรือไม่? การกินอาหารที่ไม่ถูกต้องสามารถทำลายร่างกายของเราจากภายในได้ ไม่ว่าเราจะออกกำลังกายกี่ชั่วโมงก็ตาม สำหรับบางคน ไขมันในร่างกายต่ำ กล้ามเนื้อสูง และความสามารถทางกีฬาที่ยอดเยี่ยมสามารถปกปิดปัญหาที่ร้ายแรงกว่าได้ และอาจสร้างความรู้สึกปลอดภัยที่ผิดๆ เมื่อ “ภายใน” ตรงกับ “ภายนอก”

คลิกที่นี่เพื่อเข้าสู่ดูจดหมายข่าว

สารคดีอย่าง “Forks Over Knives” “Revelations Café” ซึ่งบอกเล่าเรื่องราวส่วนตัวของฉันเอง และเรื่องอื่นๆ มีอยู่เพื่อช่วยให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับประโยชน์ของการดำรงชีวิตจากพืช ถึงเวลาแล้วที่เราในฐานะสังคมต้องยอมรับและเคารพวิทยาศาสตร์และข้อมูลที่สนับสนุน อาหารจากพืช เพื่อป้องกันและย้อนกลับโรคหัวใจ

ฉันภาวนาให้ผู้คนได้ยินเรื่องราวของฉันและทำความฝันให้เป็นจริง การเปลี่ยนแปลงอาหารของตัวเอง – ก่อนที่จะสายเกินไป.

คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดแอป FOX NEWS