หมายเหตุบรรณาธิการ: สมัครรับจดหมายข่าว CNN’s Stress, However Much less คู่มือการฝึกสติ 6 ตอนของเราจะแจ้งและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณลดความเครียดในขณะที่คุณเรียนรู้วิธีใช้ประโยชน์จากความเครียด
ซีเอ็นเอ็น
—
หากคุณมักจะไปทำงานสายเพราะหากุญแจไม่เจอ หรือรู้สึกประหม่าเมื่อเห็นความยุ่งเหยิงในครัว คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องจัดระเบียบ แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน
บางทีคุณอาจคิดว่าการจัดครัวของคุณให้คุ้มค่ากับความพยายาม มันต้องดูดีใน Pinterest จัดระเบียบให้แพง หรือคุณไม่ใช่คนประเภทที่จะดูแลพื้นที่ให้รก
Susie Salinas เจ้าของ Methods by Susie ซึ่งเป็นบริษัทองค์กรมืออาชีพในเมืองแอนนาโปลิส รัฐแมริแลนด์ กล่าวว่า “นี่เป็นเพียงส่วนน้อยของความเชื่อผิดๆ ที่สามารถทำให้คุณคิดไม่ตกและขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มโครงการที่เป็นประโยชน์ขององค์กร” . .
“แทนที่จะมัววุ่นวายกับถังขยะเพียงลิ้นชักเป็นเวลา 15 นาทีและใช้อุปกรณ์ที่คุณมีอยู่แล้ว คุณกลับต่อต้านการจัดระเบียบโดยสิ้นเชิง เพราะคุณไม่มีเวลาทำครัวทั้งหมดพร้อมกันและใช้เงินหลายพันดอลลาร์ไปกับผลิตภัณฑ์ “Salinas พูดถึงความคิดนี้
Katrina Teeple ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Operation Organisation บริษัทองค์กรมืออาชีพที่ให้บริการในดัลลัสและแคลิฟอร์เนียตอนใต้ กล่าวว่าทุกพื้นที่ที่คุณเข้าไปจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือหมดพลัง และความเป็นระเบียบของคุณจะเป็นรากฐานของชีวิตคุณได้อย่างไร การรักษาระบบที่เป็นระเบียบ คุณจะสามารถเพิ่มความมั่นใจและความชัดเจนทางจิตใจ แทนที่จะต้องตกอยู่ภายใต้ความโกลาหลและรายการสิ่งที่ต้องทำตลอดเวลา
“คำจำกัดความขององค์กรของฉันคือทุกสิ่งมีบ้าน และคุณและคนอื่นๆ สามารถค้นหาบางสิ่งได้เมื่อคุณต้องการ” Salinas กล่าวทางอีเมล “อันที่จริง สิ่งที่ดูเหมือนว่ากำลังจะเปลี่ยนไป ผู้คนต่างชื่นชมองค์กรในระดับต่างๆ และคุณจำเป็นต้องหาจุดที่ลงตัวสำหรับคุณและครอบครัว
ด้านล่าง ผู้จัดงานมืออาชีพจะหักล้างความเชื่อผิดๆ ที่เป็นที่นิยมโดยหวังว่าจะส่งคุณไปสู่เส้นทางสู่บ้านและจิตใจที่มีระเบียบมากขึ้น
คุณอาจคิดว่าคุณต้องการบุคลิกแบบ A เพื่อจัดงาน แต่ผู้จัดงานมืออาชีพได้ช่วยเหลือลูกค้าด้วยบุคลิก งบประมาณ และภูมิหลังที่แตกต่างกัน
หากคุณเป็นคนประเภทสร้างสรรค์ หรือหากคุณเป็นโรคสมาธิสั้นหรือโรคสมาธิสั้น คุณอาจพบว่าองค์กรไม่สอดคล้องกับวิธีการทำงานของความคิดของคุณ อย่างไรก็ตาม Salinas กล่าวว่าคนเหล่านี้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากองค์กร
“พวกเขาจำเป็นต้องมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าต้องการอะไร และมีระบบที่จะใส่กลับเข้าไปใหม่ในภายหลัง” เขากล่าวเสริม
Brianna Rogers เจ้าของร่วมของ The Tidy Citrus ซึ่งเป็นธุรกิจองค์กรที่บ้านในฟีนิกซ์กล่าวว่าต้องใช้เวลาในการจัดตั้งระบบองค์กรในขั้นต้น
“ความชัดเจนใช้เวลาหลายปีในการสร้าง ดังนั้นคุณควรคาดหวังว่าจะใช้เวลาในการเคลียร์และจัดระเบียบ” ซาลินาสกล่าว
อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้จ้างผู้จัดงาน คุณควรเริ่มต้นเล็กๆ แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างพร้อมกัน “เริ่มจากงานง่าย ๆ ด้วยการกรีดเสื้อและบริจาคสิ่งของที่คุณไม่ต้องการ” โรเจอร์สกล่าว จากนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนสักแห่ง แทนที่จะตัดสินใจจัดการตู้เสื้อผ้าทั้งหมดให้เรียบร้อยภายในวันเดียว เอาทุกอย่างออกไป ออกไปให้หมด และไม่เคยทำงานให้เสร็จเลย
Rogers ยังกล่าวเพิ่มเติมว่า หากคุณต้องมองหาสิ่งที่ซ่อนอยู่ในความยุ่งเหยิงอยู่เสมอ เมื่อเวลาผ่านไป ความระส่ำระสายอาจใช้เวลาในชีวิตของคุณมากกว่ากระบวนการจัดระเบียบ
“การจัดระเบียบอาจมีราคาแพง แต่ก็ไม่จำเป็น” ซาลินาสกล่าว สร้างสรรค์โดยการนำภาชนะหรือกล่องที่คุณมีอยู่แล้วกลับมาใช้ใหม่
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้กล่องรองเท้าสำหรับจัดระเบียบลิ้นชัก “ฉันถึงกับซื้อถุงกระดาษที่ร้านขายของชำแล้วผ่าครึ่งเพื่อไม่ให้มันยาว ม้วนเก็บใส่ลิ้นชักแล้วพับเสื้อผ้า แทนที่จะเสียเงิน 25 ดอลลาร์ไปกับที่จัดระเบียบลิ้นชัก” ทีเพิลกล่าวว่า
คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องทำฉลากด้วยซ้ำ คุณสามารถใช้ดินสอสีหรือแผ่นสติกเกอร์ราคาถูกได้ อัปเกรดคอนเทนเนอร์ในภายหลังหากต้องการ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้กล่าว แต่ก่อนที่คุณจะซื้ออะไร ต้องแน่ใจว่าคุณได้วัดขนาดสิ่งของและพื้นที่จัดเก็บและทำการวัดขนาดของคุณก่อน Salinas กล่าว
หากคุณมักจะดูพื้นที่ที่มีสไตล์และเป็นระเบียบเรียบร้อยซึ่งดูแลโดยคนดังและผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดีย คุณอาจคิดว่าบ้านของคุณควรมีลักษณะที่คล้ายกัน
โซเชียลมีเดียสามารถเป็นแหล่งแรงบันดาลใจที่สนุกสนาน แต่ปล่อยไว้ตามที่เป็นอยู่และทำสิ่งของคุณเองเพื่อหลีกเลี่ยงการตกหลุมกระต่าย Teeple กล่าว สิ่งที่ได้ผลสำหรับบางคนอาจล้นหลามและเป็นอัมพาตสำหรับคนอื่นๆ เธอกล่าวเสริม
“ทำให้องค์กรของคุณทำงานเพื่อคุณ ตัวอย่างเช่น อีกความเชื่อหนึ่งก็คือ ถ้าคุณไม่ได้ใส่มันใน 6 เดือน คุณควรกำจัดมันไป” ทีเพิลกล่าว “ฉันไม่เห็นด้วยกับกฎนี้ เพราะฉันอาจใส่มันแค่ปีละ 3-4 ครั้งในตู้เสื้อผ้า แต่เมื่อฉันใส่มัน ฉันรู้สึกดีมาก”
Salinas กล่าวว่าการจัดระเบียบจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีของน้อยลง ดังนั้นการจัดพื้นที่ให้เรียบร้อยก่อนจัดระเบียบจะช่วยให้คุณรู้ตัวว่ากำลังจัดเก็บอะไรอยู่ มิฉะนั้น Teeple กล่าวว่า ความตั้งใจที่จะแก้ไขอาจกลายเป็นความยุ่งเหยิงในการจัดใหม่
“เก็บเฉพาะสิ่งที่คุณรักหรือต้องการ” ซาลินาสกล่าว “อย่าปิดบัง (บางอย่าง) เพราะมันเป็นความผิด จำเป็น หรือมีราคาแพง เงินถูกใช้ไปแล้ว
“จงรู้สึกขอบคุณที่มันรับใช้คุณในช่วงชีวิตก่อนหน้านี้และปล่อยให้คนอื่นสนุกกับมัน รู้สึกดีที่ได้ละทิ้งสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการคุณอีกต่อไป!”
หากคิดว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้องไม่ช่วยคุณกำลังขัดขวางไม่ให้คุณพยายามจัดระเบียบ คุณอาจกำลังโทษมันหรือหาข้ออ้างเพื่อผัดวันประกันพรุ่งได้ Teeple กล่าว
ทีเพิลกล่าวว่าคนบางคนไม่ชอบการมีส่วนร่วม แต่ส่วนใหญ่ยังคงปฏิบัติตามโครงสร้างที่เป็นระเบียบซึ่งสร้างโดยคนอื่น
Kimri Madrid เจ้าของร่วมคนอื่น ๆ ของ The Tidy Citrus ยังกล่าวอีกว่าการติดตามระบบใหม่อาจเป็นช่วงการเรียนรู้
Rogers เสริมว่าถ้าใครไม่ย้าย พวกเขาอาจต้องการพื้นที่ส่วนตัวที่พวกเขาสามารถทำธุรกิจของตัวเองได้ แต่การมีบ้านที่เหมาะสมสำหรับสิ่งของในพื้นที่นั่งเล่นส่วนกลางมักจะง่ายกว่าสำหรับทุกคน
“ไม่มีใครควรรับผิดชอบในการบำรุงรักษาองค์กรและระบบ” ซาลินาสกล่าว “การมีความคิดเป็นทีม บ้านสำหรับทุกสิ่ง และระบบที่ใช้งานได้ ทั้งครอบครัวของคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อดูแลบ้านที่เป็นระเบียบได้”
#จดระเบยบ #ตำนานเกยวกบการจดบาน
